
素食 健康
2021年12月22日—傳統上,素食主義者不吃雞肉或牛肉等肉類食物,也不吃動物成分製成的食物(例如:大骨湯);但有些素食者不僅吃雞蛋也吃乳製品,還有人會添加魚到飲食中 ...,2023年3月17日—總結來說,純素食是一種不錯的飲食型態,可以獲得大量膳食纖維,並且減少攝...
吃錯反而提高死亡率,「素食」怎麼吃才健康?
2023年4月10日—過往許多研究都證實,吃素能降低心血管疾病、癌症等風險。然而,最新研究發現,並非所有素食都是好選擇,吃錯反而會提高死亡率。究竟怎麼吃才健康?
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